HDL Cholesterol -

High-Density Lipoprotein (HDL) cholesterol is a type of cholesterol carried in the blood by HDL particles, often referred to as "good" cholesterol. HDL helps to remove excess cholesterol from the bloodstream and transport it to the liver for excretion. This process reduces the risk of cholesterol buildup in the arteries, which can lead to cardiovascular diseases like heart attack and stroke. Higher HDL levels are associated with a lower risk of heart disease, as HDL plays a protective role in maintaining vascular health. HDL cholesterol levels are typically measured through a blood test, and maintaining healthy levels through diet, exercise, and lifestyle changes is crucial for overall cardiovascular health.

हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (HDL) कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का कोलेस्ट्रॉल है जो रक्त में HDL कणों द्वारा ले जाया जाता है, जिसे अक्सर "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। HDL अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को रक्त से निकालने और उसे जिगर में निष्कासन के लिए ले जाने में मदद करता है। यह प्रक्रिया धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को कम करती है, जो हृदय आघात और स्ट्रोक जैसी कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का कारण बन सकती है। उच्च HDL स्तर को हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा जाता है, क्योंकि HDL रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। HDL कोलेस्ट्रॉल स्तर आमतौर पर रक्त परीक्षण के माध्यम से मापे जाते हैं, और आहार, व्यायाम, और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से स्वस्थ स्तर बनाए रखना समग्र कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।